ত্বকেরও প্রয়োজন ডিটক্সিফিকেশন! ফলাফল জানলে করবেন আপনিও

Odd বাংলা ডেস্ক: নিয়মিত ত্বকের প্রয়োজন ডিটক্সিফিকেশন। ত্বক ডিটক্স করতে তা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং ত্বকে একটা প্রাকৃতিক ঔজ্জ্বল্য দেয়।অনেকগুলি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যার মাধ্যমে আপনি নিজের ত্বককে ডিটক্সিফাই করতে পারেন।

ত্বক ডিটক্স কাকে বলে?

ডিটক্সিফিকেশন একটি প্রক্রিয়া যা শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে আনার জন্য করা হয়।

ধুলোময়লা এবং অন্যান্য ধরণের অপদ্রব্য প্রায়শই সারাদিন মুখ বা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। এর জন্য আমাদের ত্বককে ডিটক্সাইফাই করা উচিত এবং ডায়েটে পুষ্টিমানের পরিবর্তন করা উচিত।

কীভাবে ত্বককে ডিটক্সাইফাই করবেন?

> ডিটক্সিফাইং স্নান

ত্বক পরিষ্কার করতে আপনি ডিটক্সিফাইং স্নানের সাহায্য নিতে পারেন। এই পদ্ধতিটি ত্বকের জন্য খুব উপকারী।

সন্ধক লবণ বা এসেন্সিয়াল অয়েলের মিশ্রণ হালকা গরম জলে দিয়ে স্নান করুন।

এটি শারীরের স্ট্রেস উপশম করতে এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

> প্রচুর পরিমাণে জলপান করুন

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য প্রচুর পরিমাণে জল পান করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি শরীরে জমে থাকা বিষাক্ত পদার্থকে বের করে দেয়। আপনি ডিটক্স জলও খেতে পারেন।

এক গ্লাস জলে লেবুর রস এবং শসার টুকরোগুলি মিশিয়ে পান করুন।

লেবু এবং শসা জাতীয় পুষ্টিগুলি দেহকে ডিটক্সিফাই করতে কাজ করে।

ডিটক্স ডায়েট

শরীরের অভ্যন্তরে এমন টক্সিন রয়েছে যা ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। এর জন্য আপনার ডায়েটে কিছু প্রয়োজনীয় পরিবর্তন করা দরকার।

চিনি, তৈলাক্ত, জাঙ্ক এবং প্যাকেজড খাবার এড়িয়ে চলুন।

ফলমূল, স্বল্প ফ্যাটযুক্ত খাবার এবং ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ খাবার খান।

ডায়েটের পরিবর্তন করার আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

ঘরে তৈরি ডিটক্স ফেস মাস্ক

নিম এবং বেসন ফেস প্যাক:

একটি পাত্রে নিম পাতার গুঁড়ো, এক চা চামচ বেসন, গোলাপ জল এবং টকদই মিশিয়ে নিন।

এই প্যাকটি আপনার মুখে ১০ মিনিটের জন্য অ্যাপ্লাই করুন এবং ধুয়ে ফেলুন।

কফি এবং দই:

কোকো পাউডার, কফি, মধু এবং টকদই একসঙ্গে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্টটি ১০ ​​মিনিটের জন্য মুখে লাগান এবং তারপরে ঠান্ডা জলে আপনার মুখ ধুয়ে নিন।

মুখের ত্বকে ডিটক্সাইফাই করার এটি একটি সহজ উপায় হতে পারে।

যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয় তবে এই মাস্কগুলি ব্যবহার করার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

কোন মন্তব্য নেই

Blogger দ্বারা পরিচালিত.