মৌরি চায়ের উপকারিতা জেনেনিন

 

ODD বাংলা ডেস্ক: মৌরিবেশিরভাগ মধ্য প্রাচ্যের দেশগুলিতে বিশেষত চীন এবং ভারতে পরিচিত এবং ব্যবহৃত হয়। মৌরির উপকার বদহজমের জন্য ভাল, মস্তিষ্কে উপকার, কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপ কমাতে পারে। মৌরির চা, তেল এবং বীজ বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে ব্যবহৃত হয়।

এটি ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ মৌরির কিছু সুবিধা, যার মধ্যে সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ক্যালসিয়াম রয়েছে:

একটি গবেষণায় দেখা গেছে, কাঁচা চিবানো মৌরি বীজ লালাতে নাইট্রাইট বৃদ্ধি করে। যখন এই পদার্থটি রক্তে প্রবেশ করে, তখন এটি রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তচাপকে ভারসাম্য বজায় রাখে। এটি পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, এইভাবে দেহে তরল উপাদানগুলি প্রতিরূপ করে।

যখন শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরানো হয় না, তখন তারা কিডনি, অন্ত্র এবং মূত্রনালীতে জমা হয়। এই জমে পাথর, বালি এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। মৌরি এমন এক প্রাকৃতিক প্রতিকার যা এই জমায়েতকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

এটি প্রয়োজনীয় তেল সমৃদ্ধ হওয়ায় এটি রক্তে টক্সিন কমাতে কার্যকর। এই বিষ রক্তে কোষের সংখ্যা হ্রাস করে, রক্তচাপের পাশাপাশি আয়রনের ঘাটতির কারণে রক্তাল্পতা সৃষ্টি করে। স্বাভাবিকভাবেই, মৌরি রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে।

প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে

মৌরি চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কারণ এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং রোগ থেকে রক্ষা করে।

এটি সাধারণ শীতের লক্ষণগুলি সরিয়ে দেয়, বিশেষত শীতকালে এবং দেহের ব্যাকটেরিয়ার বিরুদ্ধে লড়াই করে। মৌরি চা, আরও শক্তিশালী করে প্রতিরোধ ব্যবস্থা, শরীরকে দ্রুত পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

একক কাপ দিয়ে পেট বার্ন এবং অম্বল সমাধান solution এটি গ্যাস্ট্রিক রোগের লক্ষণগুলি যেমন রিফ্লাক্স এবং গ্যাস্ট্রাইটিসকে হ্রাস করে। স্প্যাম্ম দ্রাবক হয়।

এটি মহিলাদের ইস্ট্রোজেন হরমোনের স্বাস্থ্যকর নিঃসরণে সহায়তা করে। কামশক্তি বাড়ায়। এটি জরায়ু সংকোচন প্রতিরোধ করে, এইভাবে struতুস্রাবের ব্যথা হ্রাস পায় এবং menতুস্রাবের সময় কম বেদনাদায়ক হয়।

এটি সদ্য মায়েদের দুধ বাড়াতে সহায়তা করে। আপনি প্রতিদিন 1 কাপ মৌরির চা দিয়ে আরও দুধ গঠনে সহায়তা করতে পারেন।

এটি অন্ত্রকে আরও নিয়মিত কাজ করতে সহায়তা করে। এটি বিশেষত অস্থির অন্ত্রের সিনড্রোমের মতো অন্ত্রের রোগগুলির অভিযোগ হ্রাস করতে সহায়তা করে। বীজ এবং চা উভয় খাওয়ার মাধ্যমে এই রোগের প্রভাব হ্রাস করা যায় এবং গ্যাস এবং ফোলাভাবের মতো সমস্যাগুলি দূর করা যায়। এটি কলিকের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়।

এটি শিশুদের মধ্যে দেখা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে। এটি তাদের আরও আরামে ঘুমিয়ে পড়তে দেয়। নির্দিষ্ট পরিমাণে মৌরি চা পান করার জন্যও আপনি আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।

যদি আপনার দাঁতে ব্যথা হয় তবে মৌরির ছাদ ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করবে। দাঁত ব্যথা খুব বিরক্তিকর হতে পারে এবং মানুষকে বিরক্ত করতে পারে। যদি আপনি ব্যথানাশক গ্রহণ করতে না পারেন তবে আপনি মৌরি চা পান করার চেষ্টা করতে পারেন।

স্ট্রেস দূর করে।

যখন মৌরি চা খাওয়া হয়, তখন শরীর একটি স্বস্তি দখল করে এবং শরীর থেকে সমস্ত স্ট্রেস অপসারণ করে তা নিশ্চিত করে। অতএব, যে ব্যক্তি শিথিল করতে চান তিনি দিনে একাধিক মৌরি চা পান করা উচিত নয়।

রক্তচাপ ভারসাম্যহীন তা নিশ্চিত করে।

নিয়মিত সেবন করলে মৌরি চা ব্যক্তিকে মজবুত করে এবং শিথিল করতে সহায়তা করে। মৌরি চা রক্তচাপকে ভারসাম্য বজায় রাখতে সক্ষম করে এবং রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দনের ভারসাম্য বজায় রাখে।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে: জার্নাল অফ ফুড সায়েন্সে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, মৌরি বীজ চিবানো লালাতে নাইট্রাইটের পরিমাণ বাড়ায় এবং রক্তচাপ (রক্তচাপ) নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। মৌরি বীজ পটাসিয়াম একটি খুব সমৃদ্ধ উত্স; পটাসিয়াম কোষ এবং দেহের তরলগুলির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।

মৌরির শরীরের জল ধরে রাখার সময় হ্রাস করার ক্ষমতা রয়েছে। মৌরি চা পান মূত্রবর্ধকভাবে অতিরিক্ত তরল অপসারণে সহায়তা করে। মৌরি বীজ টক্সিন বের করতে সাহায্য করে এবং মূত্রনালীর সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস করে। এটিতে ডায়াফটিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা ঘামতে থাকে।

মৌরি চা বিশেষত সদ্য মা হওয়া মহিলাদের দুধ বাড়ানোর জন্য পরিচিত। মৌরি মহিলাদের দুধের উত্পাদন বাড়াতে সহায়তা করে।

মৌরির চা আমাদের দেশেও খুব সাধারণ, রক্তাল্পতা রক্তাল্পতার জন্য ভাল।

এটি পেটের অস্বস্তি এবং বদহজম দূর করতে সহায়তা করে।

এটি অন্ত্রের গ্যাসগুলি অপসারণের ব্যবস্থা করে।

এটি রক্তচাপ হ্রাস করে এবং রক্তচাপের ক্ষয়ক্ষতিগুলি হ্রাস করে।

এটি দেহে টক্সিন এবং এডিমা দূর করতে সহায়তা করে।

এটি মেনোপজ পিরিয়ডকে হরমোনগুলি নিয়ন্ত্রণ করে স্বাচ্ছন্দ্যে যেতে সহায়তা করে।

এটি মলত্যাগ পদ্ধতিতে সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে।

শরীরকে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করে।

চুলের স্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধিকে সমর্থন করে।

এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের কার্যকে গ্রহণ করে: মৌরির প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক দিক, যা সুপরিচিত নয় তবে এটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য, এটি দেহের জীবাণু ধ্বংস করতে পারে। মৌরির খুব শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কাঠামো রয়েছে তা জীবাণুগুলির বৃদ্ধি রোধে খুব গুরুত্বপূর্ণ। মৌরির আর একটি বৈশিষ্ট্য হ’ল এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য। মৌরির জন্য ধন্যবাদ আপনার নিজের রোগগুলি থেকে সহজেই মুক্তি পেতে পারেন এবং আপনার শরীর ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া থেকে আপনার শরীরকে সহজেই রক্ষা করতে পারে।

গ্যাস রিলিভার: অন্ত্র এবং পেটে ব্যথা এবং ব্যথা উপশম করতে মৌরি বড় ভূমিকা রাখে। বিদ্যমান গ্যাসকে স্বাস্থ্যকর উপায়ে সরিয়ে দিতে সহায়তা করার সময় এটি আপনার জন্য শান্তিপূর্ণ জীবনের দরজা উন্মুক্ত করে। গ্যাস গঠনের যা শরীর সরাতে পারে না সময়ের সাথে সাথে বিভিন্ন অন্ত্রের জ্বলন ঘটায়। আপনি যখন প্রতিদিন সকালে নিয়মিত কাপ মৌরি চা পান করেন, আপনার গ্যাস নামক সমস্যা হবে না।

হাড়ের স্বাস্থ্যের উন্নতি করেক্যালসিয়ামের পরিমাণের কারণে, মৌরি হাড়ের শক্তি এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। এক কাপ মৌরিতে প্রায় 43 মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম থাকে; ক্যালসিয়ামের ক্ষেত্রে যারা উচ্চ পরিমাণে খাবার গ্রহণ করে না এবং ক্যালসিয়ামের ঘাটতি রয়েছে তাদের পক্ষে এটি কার্যকর হতে পারে। গবেষণায় দেখা যায় যে খাদ্য উত্স থেকে ক্যালসিয়াম গ্রহণ বৃদ্ধি আপনার হাড়ের খনিজ ঘনত্ব বাড়িয়ে তোলে। মৌরিতে ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং ভিটামিন কে রয়েছে যা হাড়ের প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখতে ভূমিকা রাখে।

ত্বকের স্বাস্থ্য উন্নত করেমৌরি ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স is ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা ফ্রি র‌্যাডিক্যাল ক্ষতি হ্রাস করতে সহায়তা করে যা অকাল বয়স বাড়িয়ে তুলতে পারে। ভিটামিন সি কোলাজেন গঠন এবং ত্বক সুরক্ষার জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হিসাবেও প্রয়োজনীয়, যা বৃদ্ধ বয়স কমিয়ে আনা স্বাভাবিকভাবেই ভাল পছন্দ। রিঙ্কেলের উপস্থিতি কমাতে এবং ত্বককে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত ভিটামিন সি গ্রহণ করা সমালোচনা। প্রতিদিন নেওয়া ভিটামিন সি হ’ল এক্সএনএমএমএক্স মিলিগ্রাম, তবে মৌরি, যা অন্য কোনও খাদ্য উত্সের তুলনায় বেশি ভিটামিন সি রয়েছে, আপনার ত্বককে বাইরে থেকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করবে।

রক্ত কোষ বৃদ্ধি করে।

মৌরি রক্তের কোষগুলি বাড়ায় যা রক্তের 45% করে। লাল রক্তের পুনঃজন্ম এবং উত্পাদনের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই মৌরির চায়ে পাওয়া যায়।

হাঁপানির রোগীদের মুক্তি দেয়।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এক কাপ মৌরি চা পান করা উচিত। যাইহোক, এটি পরামর্শ দেওয়া হয় যে দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা বা অবিরাম medicationষধযুক্ত ব্যক্তিদের বিশেষজ্ঞের নিয়ন্ত্রণে খাওয়া উচিত। সঠিকভাবে এবং নিয়মিত খাওয়া মৌরির চা ব্রঙ্কিয়াল খোলার সরবরাহ করে এবং হাঁপানির জন্য ভাল good

মৌরি চোখের জন্য উপকারী। মৌরি বীজ দেখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এ এটা তোলে ধারণ করে। কম্পিউটার বা টেলিভিশন বা চোখের চাপ এবং শুকনো চোখের মুখে ক্লান্তিতে ভোগা মানুষের জন্য মৌরি একটি দরকারী উদ্ভিদ। দুই কাপ জল ব্যবহার করতে, এক চা চামচ মৌরি এবং ফোড়ন দিন। ফুটন্ত জল যখন আপনার চোখ ধুতে উষ্ণতা পৌঁছে, আপনি এই জল দিয়ে আপনার চোখ ধুতে পারেন।

এটি গর্ভাবস্থায় খাওয়া উচিত: গর্ভাবস্থায় ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে মৌরির চা খাওয়া দুধ গঠনের জন্য কার্যকর। তবে গর্ভাবস্থায় বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করার জন্য, চিকিত্সার নিয়ন্ত্রণে মৌরি বীজ এবং চা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

ডায়রিয়া নিরাময় করেকিছু মৌরি যেমন মৌরি, অ্যানিথল এবং সিনোলের জীবাণুনাশক এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তাই ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে ডায়রিয়ার চিকিত্সায় সহায়তা করে।

ওজন কমাতে সহায়তা করে

মৌরি চা একটি অপরিহার্য খাদ্য তালিকার একটি। মৌরি চা এর ডায়ুরেটিক বৈশিষ্ট্যের কারণে ডায়েটারদের পক্ষে পছন্দ করা যায়। মৌরি চাও পূর্ণতার অনুভূতি জোগায়।

একই সময়ে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, মৌরি চা দ্রুত ফ্যাট বার্নের কারণ করে।