দুধ-রসুনের মিশ্রণ, পেটে গেলেই জাদু
Odd বাংলা ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর একটি পানীয় হচ্ছে দুধ-রসুনের মিশ্রণ। দুধ সুষম পুষ্টিগুণে ভরপুর আর রসুন অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ। দুটোই সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। রসুন ব্যাকটেরিয়া রোধক ও প্রদাহরোধী উপাদান হিসেবে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। এছাড়াও অনেক ক্ষেত্রে শরীরের হাড় ব্যথার প্রতিষেধক হিসেবে কাজ করে। যদিও রসুন ব্যবহার হয়ে থাকে মশলা হিসেবে, তারপরও দুধ-রসুনের মিশ্রণ অনেক কঠিন রোগ থেকে আমাদের দূরে রাখতে সক্ষম।
তবে দুধ-রসুন অবশ্যই কিছু নিয়ম মেনে খেতে হবে, তা না হলে শারীরিক সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। তাই মিশ্রণ তৈরির জন্য কয়েকটি ধাপ অনুসরণ করতে হবে।
মিশ্রণ তৈরি পদ্ধতি
প্রথমে একটি পাত্রে দুধ ও জল মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর রসুন দিন। এবার মিশ্রণটি ফুটিয়ে নিন। দুধ ফুটানোর সময় জাল করতে করতে প্রকৃত দুধের অর্ধেক করে নিতে হবে। এরপর স্বাদমতো চিনি মিশিয়ে নিন। তারপর হালকা উষ্ণ গরম অবস্থায় পান করুন।
এবার চলুন দুধ-রসুনের মিশ্রণ পানের উপকারিতা সম্পর্কে জেনে নেয়া যাক-
>> প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে উপকারী।
>> এই মিশ্রণে ঘুমের সমস্যা দূর হয়।
>> আরথ্রাইটিসের সমস্যা কমে যায় অনেকটা।
>> ঠাণ্ডা-কাশি কমাতে অনেক উপকারী এই পানীয়।
>> রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
>> নিয়মিত এই মিশ্রণ খেলে অ্যাজমা প্রতিরোধে কাজ করে।
>> শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। পাশাপাশি রক্ত জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে।
Post a Comment